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健康运动|135.79MB
应用介绍
Keep应用简介
Keep2025更新内容
8.5.51 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：- AI 教练支持多种评估工具，快来评测吧；- AI 对话基础体验优化。
与“Keep”类似的APP
1. 《Fit》- Fit是一款专注于健身与减肥的中文手机APP。它提供了各种运动方案和锻炼视频，让用户可以根据自己的需求选择合适的运动计划。此外，Fit还有营养饮食建议和日常健康小贴士，帮助用户实现健康减肥和塑造完美身材。
2. 《KeepFit》- KeepFit是一款受欢迎的健身与减肥类中文手机APP。它提供了丰富多样的运动训练课程和教学视频，涵盖了有氧运动、力量训练和拉伸等方面。用户可以根据自己的目标和时间安排进行个性化的训练计划，轻松实现健康减肥和身体塑造。
3. 《FitTime》- FitTime是一款专注于健康运动和减肥的中文手机APP。它提供了定制化的运动计划和饮食建议，帮助用户科学地进行减肥和健身。此外，FitTime还有社区功能，用户可以与其他健身者交流经验和分享成果，增加动力和互动性。
4. 《SlimNow》- SlimNow是一款专注于减肥的中文手机APP。它提供了科学的减肥方案和饮食计划，帮助用户健康地减掉多余的体重。SlimNow还有运动记录和身体数据统计功能，让用户可以清晰地了解自己的健身进展和成果。
5. 《HealthFit》- HealthFit是一款综合的健康运动手机APP。它提供了多种运动训练视频和计划，包括有氧运动、舞蹈和瑜伽等。用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的运动项目，保持健康身材和活力。
6. 《FitClub》- FitClub是一款面向健身爱好者的中文手机APP。它提供了专业的训练视频和健身计划，帮助用户塑造理想的身体。同时，FitClub还有社区和排行榜功能，用户可以与其他健身者竞争和交流，增加动力和乐趣。
7. 《Fitness365》- Fitness365是一款全年运动计划的中文手机APP。它提供了365天的健身训练课程和挑战活动，用户可以每天锻炼身体，坚持健康生活方式。Fitness365还有健康饮食建议和身体数据记录功能，帮助用户全方位管理健康和体重。
8. 《KeepHealthy》- KeepHealthy是一款专注于健康运动和减肥的中文手机APP。它提供了多种有氧运动和力量训练的视频和计划，用户可以根据自己的需要进行个性化的健身训练。KeepHealthy还有饮食建议和健康小贴士，助力用户实现身心健康。
9. 《SlimBody》- SlimBody是一款专注于减肥塑身的中
新手指引
1. 没有时间去健身房且家里没有器械：使用《Keep》可以随时随地进行健身训练，无需器械，选择适合自己的训练计划。
2. 不知道如何正确开始健身：《Keep》提供标准的动作演示和精确的语言描述，帮助用户安全正确地进行健身训练。
3. 网上攻略繁多，不知道哪个可靠且有效果：《Keep》由权威健身专家制定科学的健身计划，确保用户能够获得有效的训练效果。
4. 天气不好或没有人陪伴，容易偷懒或放弃：《Keep》提供有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣，同时在社区分享运动成果，相互勉励坚持下去。
5. 健身、跑步、骑行、计步数据分散，统计不方便：使用《Keep》可以将所有运动数据记录在一个平台上，全面了解自己的运动情况。
6. 无法根据个人情况选择适合的健身训练：《Keep》提供多种健身训练计划，针对不同人群、不同健身目标和有无器械的情况进行量身定制。
7. 跑步时没有指导和陪伴：《Keep》的跑步功能全程语音指导，指导用户的呼吸和配速，提高跑步效果，更加陪伴用户。
8. 想全面了解自己的运动数据：《Keep》记录健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据，形成数据中心，用户可以全面了解自己的运动情况。
9. 想在社区分享运动成果，但不知道如何进行：《Keep》可以拍照记录每天的变化，将运动成果分享给好友，在运动社区中相互勉励和分享。
10. 想了解更多帮助和信息：可以通过关注和联系《Keep》的微博账号、公众号以及通过邮件hi@获取帮助和更多信息。
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